Czy Awokado Tuczy?

Czy awokado tuczy? Choć awokado jest kaloryczne (około 160-200 kcal na 100 g), nie przyczynia się do tycia, jeśli spożywamy je z umiarem. Zawiera zdrowe tłuszcze jednonienasycone, które wspierają metabolizm i obniżają poziom złego cholesterolu. Ponadto, awokado jest bogate w…