Ile kalorii ma ziemniak? Ziemniak średniej wielkości, ważący około 150 gramów, zawiera od 110 do 130 kcal. Ceni się je za niewielką kaloryczność, dlatego chętnie pojawiają się w zdrowych jadłospisach. Wartość energetyczna ziemniaków uzależniona jest od ich odmiany oraz…
Ile kalorii ma nektarynka? Nektarynka to owoc o niskiej kaloryczności, dostarczający około 50 kcal na 100 g. Stanowi doskonały wybór dla poszukujących lekkich przekąsek. Jeden owoc ważący 115 g ma zaledwie 58 kalorii, co sprawia, że jest idealny do…
Pomarańcza – kcal i wartości odżywcze Pomarańcze to owoce cytrusowe, które wyróżniają się korzystnym składem odżywczym oraz niską kalorycznością. Mają jedynie około 47 kcal na 100 gramów, co sprawia, że są doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie i…
Ile kalorii ma piwo? Kaloryczność piwa to istotny czynnik, który warto uwzględnić przy jego wyborze. Ilość kalorii zmienia się w zależności od typu i barwy tego trunku. Na przykład pół litra jasnego złocistego napoju zawiera około 250 kcal, natomiast…
Ile kalorii ma marchewka? Marchewka to niskokaloryczne warzywo, idealne dla osób pragnących utrzymać smukłą sylwetkę. Zaledwie 100 g surowej marchewki dostarcza około 41 kalorii, ale jest pełna wartości odżywczych, co czyni ją znakomitym elementem zdrowego odchudzania i zrównoważonej diety.…
Ile kalorii ma pomidor? Pomidor to warzywo o niskiej zawartości kalorii, oferujące jedynie 19 kcal na każde 100 gramów. Przeciętny pomidor waży około 170 gramów, co równa się około 32 kcal. Dzięki temu doskonale komponuje się z dietami o…
Ile kalorii ma jajecznica z 2 jajek? Jajecznica z dwóch jajek, przygotowana bez użycia tłuszczu, zawiera około 155 kcal. Gdy jednak zdecydujesz się dodać jedną łyżkę oleju lub masła, wartość kaloryczna wzrośnie do poziomu między 200 a 230 kcal.…
Ile kalorii ma Chikker Chikker to posiłek dostarczający aż 1138 kcal w jednej porcji, co sprawia, że jest jednym z najbardziej kalorycznych w ofercie. Zawiera on białko, tłuszcze oraz węglowodany, które stanowią kluczowe elementy jego wartości odżywczej. Planując dietę…
Ile kalorii ma pączek? Pączki to uwielbiane w Polsce przysmaki, których wartość kaloryczna zależy od ich składu i wielkości. Typowy pączek z owocowym lub czekoladowym nadzieniem mieści zazwyczaj od 250 do 400 kalorii. Przykładowo, gdy waży około 70 gramów,…
Ile kalorii ma mandarynka? Mandarynki to owoce o niskiej kaloryczności, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę i utrzymanie wagi. Średniej wielkości mandarynka waży około 100 gramów, dostarczając zaledwie około 50 kalorii. Te intensywnie pomarańczowe…
