Ile kalorii ma łyżeczka cukru? Łyżeczka cukru waży około 5 gramów i dostarcza 20 kalorii. Choć ta ilość może wydawać się nieznaczna, regularne spożywanie cukru może prowadzić do nadmiaru kalorii w diecie. Cukier, będący prostym węglowodanem, składa się głównie…
Zupka chińska – kaloryczność i wartości odżywcze Zupka chińska, powszechnie znana jako makaron instant, to ulubiony produkt wielu osób ze względu na swoją kaloryczność. Ilość kalorii zależy od marki, ale przeciętnie 100 gramów suchego makaronu ramen dostarcza około 449…
Ile kalorii ma gruszka? Średniej wielkości gruszka, ważąca około 150 gramów, dostarcza nam około 100 kalorii. Dzięki temu staje się doskonałym wyborem dla osób dbających o sylwetkę. Zawiera jedynie 58 kcal na każde 100 gramów, co sprawia, że łatwo…
Ile kalorii ma jajko sadzone? Jajko sadzone, ważące około 52 g, dostarcza 127 kalorii. To popularny wybór na śniadanie w polskiej kuchni tradycyjnej. Kaloryczność tego posiłku może różnić się w zależności od metody przygotowania, zwłaszcza gdy użyjemy tłuszczów jak…
Ile kalorii ma Kurczak McNuggets z McDonald’s? Kurczak McNuggets to jedno z najbardziej lubianych dań w ofercie McDonald’s, przyciągające wielu smakoszy. Liczba kalorii w tej przekąsce zmienia się w zależności od liczby kawałków, które wybierzemy. zestaw składający się z…
Ile kalorii ma pierś z kurczaka? Pierś z kurczaka to popularny element zdrowej diety ze względu na niską zawartość tłuszczu i wysoką ilość białka. Dla przykładu, 200 gramów tego mięsa dostarcza 196 kalorii, co przekłada się na około 98…
Ile kalorii ma pizza? Kaloryczność różnych rodzajów pizzy Pizza to jedno z najbardziej uwielbianych dań na całym globie. Jej wartość kaloryczna jest jednak zależna od użytych składników oraz rodzaju spodu. Już pojedynczy kawałek może dostarczyć przynajmniej 300 kcal, a…
Jajko na twardo – ile kcal ma, makro i wartości odżywcze Jajko na twardo to niskokaloryczny produkt, doskonały dla osób dbających o sylwetkę. W 100 gramach zawiera jedynie 155 kcal, a średnie jajko waży około 50 gramów, co daje…
Ile kalorii ma sushi (kcal na 100 g sushi)? Kaloryczność sushi zależy przede wszystkim od użytych składników. Przeciętnie, 100 g tego dania dostarcza od 150 do 200 kcal. Ryż, będący podstawą sushi, zawiera około 350 kcal na 100 g.…
Ile kalorii ma ziemniak? Ziemniak średniej wielkości, ważący około 150 gramów, zawiera od 110 do 130 kcal. Ceni się je za niewielką kaloryczność, dlatego chętnie pojawiają się w zdrowych jadłospisach. Wartość energetyczna ziemniaków uzależniona jest od ich odmiany oraz…
